Wiki-ben: https://hu.wikipedia.org/wiki/Er%C5%91szakmentes_kommunik%C3%A1ci%C3%B3

Vasárnap, a Rambala Éva vezette Erőszakmentes kommunikáció tréningen voltam. Ezt a Nyitott Akadémia szervezte és a helyszín is náluk volt. Reggel kilenctől délután ötig tartott. Éva hajszálpontosan kezdett és pont ötkor már be is fejezte. Személy szerint nagyon vártam ezt a tréninget és bevallom fogalmam sem volt mire számítsak. :)

Szóval mikor úgy éreztem, hogy valahogy kezd minden vissza zökkenni a régi kerékvágásba, rájöttem, hogy az első lépcsőfok még nem az egész lépcsősor.

Ventilláció Pszichológiai értelemben a felgyülemlett feszültség vagy negatív érzelmek kiadása, levezetése.

Viszont van egy rossz hírem. Szóval igaz, sosem leszel már a régi, sajnos ettől még meg tudod közelíteni azt az állapotodat. Rajta vagy a hullámvasúton és ezzel maximálisan tisztában vagy. Nálam ez a következő módon történt.

Telt múlt az idő. Eltelt másfél hónap és ezalatt, fogytam 8 kilót úgy, hogy meg sem erőltettem magam. A számomra fontos emberekkel a kapcsolatom megerősödött. A gondolkodásom megváltozott. Természetesen még én vagyok én, viszont sokkal inkább vagyok én mint eddig. Egyszerű mint az egyszeregy. :D

A nyugalom becuccolt hozzám. :) ...

Szóval ahogy elkezdtem ismét, olvasni, rágni, rendet teremteni, eljárogatni itthonról és közös progikat csinálni pl. a kislányommal, úgy kezdett összeállni a kép, hogy mi működik rosszul nálam.

Fogyás önhipnózissal tanfolyam nőknek - Január

Na az a fej érdekes lehetett nekem amikor ráébredtem, hogy egymást érik a pótcselevéseim.

Az embernek foglama sincs mennyi fölösleges pótcselekvést csinál, mindaddig amíg elkezdi elhagyni őket. Természetesen, mivel tudatosabban kezdesz gondolkodni, így minden változásra azonnal felfigyelsz, legalábbis rövid időn belül. Pár nap és egyszer csak a homlokodra csapsz hogy: Jééé!

A másik megélt emlék tini koromban történt. Valójában időnként eszembe is jutott és jelentéktelennek tűnt. Bár hozzá tenném, hogy kevés olyan emlékem van ami évente többször is visszatér csak úgy hirtelen a semmiből. (Azért ezen most elgondolkodtam. Ideje nagyító alá venni azt a párat, ami ezek szerint kísért.)